蜂蜜烤鸡胸肉

作者： zxwozzz

只为消耗家里的鸡胸肉

用料

• 鸡胸肉 6块
• 大蒜 1头
• 蜂蜜 3勺
• 胡椒粉 2勺
• 盐 适量
• 花生油芝麻油 适量

蜂蜜烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净加盐和胡椒粉，鸡胸肉比较吃咸盐加多一点，抓匀腌制一下。

步骤 2

蒜剁碎

步骤 3

加三大勺蜂蜜

步骤 4

加花生油和芝麻油各3勺

步骤 5

加芝麻

步骤 6

搅拌均匀备用

步骤 7

烤盘铺上锡纸，调料鸡胸肉抓匀，腌制3小时左右。

步骤 8

再取一张锡纸，把鸡肉封起来。腌制好放入烤箱，230度上下火烤30分钟。

步骤 9

虽然加了不少蒜，但是蒜味并不重，有点甜口，腌制鸡胸肉油加够，腌制时间长一点，这样烤出来肉质不柴～

步骤 10

不喜欢甜口的调个万能酱汁浇上去也是不错

菜谱创建时间：2020-02-19 19:06:10