加适量盐洗净菜心
切开,或者手撕开,下开水加盐绰2分钟捞出
捞出装盘
蒜切末,香菇切片,一勺淀粉加水搅匀
少油热放蒜爆香加入菜心翻炒几十秒
盛出来
另起火少油
加香菇
加生抽,鸡精,盐,耗油,大火翻炒至7成熟,加点水小火焖3分钟
加入水淀粉和白糖,大火烧,留够所需汤汁浇在盘里的菜心上
成品,香菇的鲜汤包裹着菜心,好吃不上头 备注:青菜也可以这么做,耗油生抽本来就咸,口味轻的烧香菇和菜心都不要放盐