蓝莓香蕉米饼🍘

作者： 袁太食享家

用料

• 香蕉 1根
• 蓝莓 25g克
• 大米 100g
• 配方奶 50g
• 面粉 适量
• 酵母 5克
• 橄榄油 适量

蓝莓香蕉米饼🍘的做法步骤

步骤 1

将大米浸泡两小时后过滤掉水分，与蓝莓、香蕉、配方奶一起加入料理机打成米糊

步骤 2

加入面粉、酵母

步骤 3

和成不粘手的米面团，醒发两个小时

步骤 4

醒发好后的面团做成小的薄饼，热锅刷一层油，将薄饼放入锅中，中火煎至两面金黄即可

蓝莓香蕉米饼🍘的小贴士

大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等 因此，食用大米有较高的营养价值哦

菜谱创建时间：2020-02-19 15:21:13