雨水红薯甜汤

作者： 爱养阳生活

昨晚似乎下了一场雨 地上好像有一点湿 今天一早又出太阳了☀️ 春雨贵如油 预示着春耕已然开始了 雨水节气 天气依然寒 还有点湿 组合在一起就是中医辨证中的寒湿 湿气遇寒而凝 关键还在小腹偏寒凉的原因 冬不藏 所以春气不能发陈 肝肾之气不能上升 脏腑的圆运动 第一步 就有些无力 转动不了 食疗应以护好下焦为本 让阳气充盈 驱除寒气 每天早上吃点性温的汤羹 给它些助力 后背微微冒汗 手脚温暖 是最好不过了 能量一足 湿气自然没了踪影 同时要抒发肝气 辅以辛香的食物和面食 让春气发陈 迎接春日的美好～ 这是在洛阳水席上吃过的一道菜，当时就觉得好美味，有点类似台湾的麻薯芋圆的做法。 红薯和红糖在一起，既补下焦，又补血，是一道很好的甜品。

用料

• 小红薯 5个
• 红糖粉 适量

雨水红薯甜汤的做法步骤

步骤 1

红薯洗净后，刮去外皮

步骤 2

然后切成片，不要太薄也不要太厚，适度就可以

步骤 3

然后锅中放一点菜籽油，然后放入红薯片炸一下，确保每片红薯都能被油炸到，油不要太多，如果多了可以把油倒在碗中

步骤 4

然后加入饮用水煮，烧开后再放入红糖粉一起煮

步骤 5

煮到红薯变得有点软软的，就可以了

雨水红薯甜汤的小贴士

红糖不会太甜，量可以自己控制，每个人接受的甜度不一样。

菜谱创建时间：2020-02-19 10:46:41