香蕉胡萝卜减肥汁

作者： when咖喱

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以清除自由基、延缓衰老。胡萝卜素是强大的抗癌剂，同时促进消化。胡萝卜含有丰富的维生素A，具有改善视力，改善皮肤粗糙和祛斑的功效。 丰富的纤维素可以帮助润肠通便，帮助人体排毒。对于湿热体质的人来说，胡萝卜汁还可以清热解毒。 芝麻可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，也能滑肠治疗便秘。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，两者同食可养心安神，达到减肥的功效。 注意：不能和香蕉同食的有—哈密瓜、酸奶、土豆、芋头、牛肉、阿司匹林，西瓜。

用料

• 香蕉 1根
• 胡萝卜 半根
• 黑芝麻 1勺
• 蜂蜜 适量

香蕉胡萝卜减肥汁的做法步骤

步骤 1

香蕉1根剥皮 胡萝卜去皮 草根 切片

步骤 2

放入搅拌杯中 加入一勺黑芝麻

步骤 3

根据个人喜好加入适量蜂蜜

步骤 4

在杯中加入60℃开水约300毫升 也可至500毫升

步骤 5

搅拌约30～60秒

步骤 6

一杯减肥饮品这样就做好啦！

步骤 7

连喝7天 看你减掉多少斤！

香蕉胡萝卜减肥汁的小贴士

贵在坚持！

菜谱创建时间：2020-02-18 10:52:37