宝宝辅食-胡萝卜鸡肉松

作者： eaTing一亭

胡萝卜含有较高含量的胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A。维生素A具有促进生长发育、保护眼睛、抗传染病的作用。它是婴儿不可缺少的维生素。如果缺乏维生素A，婴儿将容易出现皮肤干燥、眼睛干涩、生长迟缓、骨髓和牙齿发育不良。所以宝宝要多吃胡萝卜哦，加入胡萝卜的肉松色泽金黄，营养更丰富～

用料

• 胡萝卜 半根
• 鸡胸肉 1块
• 姜 2片

宝宝辅食-胡萝卜鸡肉松的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净去筋膜

步骤 2

冷水下锅加几片生姜焯一下水，水开后倒掉，重新加水煮熟，用筷子可以轻松插透即可

步骤 3

胡萝卜切片蒸熟

步骤 4

煮好的鸡胸肉和胡萝卜放入保鲜袋，用擀面杖敲松散

步骤 5

加入面包机开启肉松功能，快好的时候可以撒一点白芝麻和海苔，增加风味。

步骤 6

放凉后密封保存，半个月内食用完

步骤 7

菜谱创建时间：2020-02-17 17:36:04