低糖不长胖的蛋挞液💪新手零失败💯

作者： 痒子酱

体重只升不降然而每天在家就是捣鼓好吃的只能想办法少胖一点啦 这个方子用到的材料超级简单的，不用冒着生命危险去超市买奶油买炼乳！！ 里面加了蜜豆所以糖放的不多，减肥的姐妹也可以少放一些！里面加点黄桃什么的也是可以呀～

用料

• 牛奶 250克
• 鸡蛋 2个
• 细砂糖 40克

低糖不长胖的蛋挞液💪新手零失败💯的做法步骤

步骤 1

给蛋挞皮排好队👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️烤箱比较小，官方说是可以烤9个的，但是感觉会有些糊所以每次烤6个。

步骤 2

放你喜欢吃的东西！蜜豆坚果水果麦片总之家里有啥就可以放啥～⚠️蜜豆太甜记住不要放太多！！！会长胖！！！

步骤 3

打一个公鸡蛋和一个母鸡蛋，让他们在一起相亲相爱💓 碗要干的，里面有水的话可以用厨房纸巾擦一擦，这个时候可以倒一滴白醋增加鸡蛋气氛。

步骤 4

搞一点细砂糖倒进鸡蛋里，用量随自己的口味～用蛋抽搅拌至砂糖融化，不用太大力气，搅拌一会儿感觉不到颗粒好就可以了。

步骤 5

加入一瓶特仑苏，纯牛奶就可以，全倒进去了，剩一点感觉怪浪费的，研究了别人的方子，两个鸡蛋的话牛奶要230ml，我倒了一整瓶250ml，我比较喜欢奶香味儿～口感上也不会有太大差别

步骤 6

搅拌均匀！过了两遍筛！！口感会更细腻喔 倒入蛋挞皮，九分满九分满，满到快要溢出来～

步骤 7

220度18分钟的时候嫩黄色，喜欢嫩黄色的朋友们可以出锅了 这个时候可治愈了香喷喷～

步骤 8

喜欢稍微焦一点的22分钟！！

步骤 9

最后请一边看动漫一边享受生活

低糖不长胖的蛋挞液💪新手零失败💯的小贴士

这个配方普通蛋挞能做14个(｡ì _ í｡)备注：是那种满满的🈵

菜谱创建时间：2020-02-16 09:59:49