自制面包糠炸鸡排（无油烤箱版）

作者： 韩颜岭

疫情期间出不了门，食材有限，为了吃个鸡排我做了面包糠，为了做面包糠我先做了个面包，想吃个鸡排咋这么难，不加油低卡版。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 面包糠
• 淀粉
• 生抽
• 盐
• 胡椒
• 姜末

自制面包糠炸鸡排（无油烤箱版）的做法步骤

步骤 1

提前烤好的面包

步骤 2

撕成小块

步骤 3

研磨

步骤 4

先沾满蛋液

步骤 5

烤箱200度20分钟

步骤 6

外酥里嫩

步骤 7

辣椒粉是肯德基的

菜谱创建时间：2020-02-14 10:06:13