南瓜银耳羹

作者： 三朵麻麻

南瓜营养丰富 微甜 银耳百合清肺 很适合给孩子做羹汤 春天润肺的季节 孩子们也特别喜欢吃

用料

• 银耳 四分之一朵
• 南瓜 200克
• 冰糖 60克
• 百合 少许

南瓜银耳羹的做法步骤

步骤 1

南瓜切开去皮去籽

步骤 2

南瓜切成小块备用

步骤 3

百合用水泡发 冰糖适量备用

步骤 4

银耳用水泡发

步骤 5

用原汁机摇碎

步骤 6

锅中放水倒入南瓜先煮10分钟再依次放入冰糖 莲子百合和银耳继续熬煮

步骤 7

待银耳煮出胶 南瓜煮熟即可出锅

步骤 8

营养的南瓜银耳羹出锅 微甜 滋补 低卡美味

步骤 9

给孩子当早餐或者平时当下午茶都可以哦

菜谱创建时间：2020-02-13 20:29:51