宝宝辅食-海苔鱼虾松

作者： eaTing一亭

宝宝进入辅食期以后每天都在琢磨着怎么给他做好吃的，既要健康也要美味，鱼虾含丰富的蛋白质，和矿物质（钙、铁、钾）海苔中含有15％左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，所以这三种食物很适合生长发育的宝宝。 海鲜自带一点咸味，且非常鲜美就是天然的调味料，做好后口感非常鲜香，拌在米粉或者日常辅食中，营养丰富又增鲜。 注意：此食谱适合月龄7+宝宝，6月龄还是以蔬菜瓜果为主，初次添加一定要少量，观察宝宝有无过敏反映，海鲜过敏的宝宝不适合这道辅食.

用料

• 虾（海虾） 若干
• 鱼（海鱼） 适量
• 海苔 适量

宝宝辅食-海苔鱼虾松的做法步骤

步骤 1

先处理一下海苔，一定要买原味的干海苔，把海苔减小块。

步骤 2

剪好的海苔放入辅食机中打碎。

步骤 3

虾剥壳去头去虾线，煮熟放凉后加入料理机打碎。我用的是滑皮虾，这种虾都是野生没有养殖的，给宝宝吃的还是少一点养殖的，据说有激素，反正这个看个人的理念了，只要是海里的就行，矿物质丰富一点。

步骤 4

虾仁打碎成这样就可以，不要打成肉泥。

步骤 5

鱼蒸熟后（抱歉这一步我没有拍）剔出鱼肉，和打好的虾仁一起放到辅食锅小火煸炒（不放油）。

步骤 6

炒到七八成干倒入料理机中加入海苔一起搅打，再倒回锅中煸炒。

步骤 7

大概炒个两三分钟就可以了

步骤 8

炒好后放凉，放入容器里密封好

步骤 9

密封好后冰箱冷藏，半个月内食用完毕，冷冻保存可以放一个月；给宝宝做的东西我一直提倡保存时间越短越好，所以每次可以做少量，吃完再做。平时可以拌在米粉和各类辅食中，我尝了一点，真的非常鲜美。

菜谱创建时间：2020-02-13 15:09:41