瘦身营养懒人餐

作者： 幸运小鼓咚咚

2020年的新年很忙很累，因为新冠，没有每逢佳节胖三斤的机会，从年初三一直加班加点，晚上到家就很累，也只有早起有功夫，好好犒劳自己，既然如此，就趁此机会好好减肥，好好护肤，待春暖花开，一起美美哒

用料

• 鸡蛋 2个
• 苹果 1个
• 草莓 10个
• 橙子 1个
• 刀切 1个
• 银耳，红枣若干

瘦身营养懒人餐的做法步骤

步骤 1

简单营养的早餐，适合没时间的小伙伴，炖锅，蒸锅就完美搞定一切，

瘦身营养懒人餐的小贴士

炖锅不同，银耳炖的效果也不同，建议炖锅一般需要5小时左右才会有胶质出来。今日早餐份量有点大，个人喜欢量多种类多，方便挑选，吃不完的可以当点心

菜谱创建时间：2020-02-13 11:20:38