辅食枣泥手擀面10+

作者： 然然的美味

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。 用枣制作手擀面给宝宝吃，香甜可口，容易消化，营养丰富。 食用红枣能够有效提高机体免疫力，不过枣皮不容易消化，给宝宝食用记得剥皮呦！

用料

• 面粉 50克
• 红枣 3颗
• 水 10克

辅食枣泥手擀面10+的做法步骤

步骤 1

红枣煮软剥皮

步骤 2

面粉，红枣，水揉成光滑的面团 （我用了煮红枣的水，所以颜色是黄的） 根据面粉吸水程度不同，可以适当增减水量

步骤 3

揉好的面团盖保鲜膜饧半个小时

步骤 4

饧好的面撒干面粉，擀成薄面片

步骤 5

叠起来

步骤 6

切成宽面 用菜刀切也可以

步骤 7

抻开撒点干面粉，防粘

步骤 8

水开后放入苗条

步骤 9

煮熟后过温开水，防粘 非常香甜的手擀面就做好了

菜谱创建时间：2020-02-13 11:14:15