可可烤燕麦片

作者： 室内野营

每份110大卡，共四份。 成品约94克，总热量449大卡，其中 蛋白质10.7克， 脂肪17.2克， 总碳水化合物59.2克， —膳食纤维约8.1克。

用料

• 快熟燕麦片 70克
• 水 28克
• 白砂糖 14克
• 黄油 12克
• 可可粉 7克

可可烤燕麦片的做法步骤

步骤 1

除燕麦片以外的所有原料放入微波炉加热二十秒，搅拌均匀。

步骤 2

液体放至室温，加入燕麦片，拌匀。

步骤 3

倒入垫了油纸的烤盘，铺平。

步骤 4

140℃烤10min，取出稍加翻动，120℃再烤10-15min

步骤 5

取出，晾凉后装瓶。

可可烤燕麦片的小贴士

12克黄油可以替换成10克液体植物油。 用18克红糖粉替代配料中的白砂糖和可可粉，就是红糖味的。 (没加可可粉油水容易分离，步骤2需要搅拌至稍微乳化状态，再倒入燕麦片)

菜谱创建时间：2020-02-12 22:43:55