全麦版黄金三明治

作者： 阿尔卑斯棒棒糖吼

烘焙店的黄金三明治，里面的馅料不是很喜欢，自己做成本不高还可以放自己喜欢的料和酱！还可以伪装热量低一些

用料

• 全麦吐司 4片
• 鸡蛋 1个
• 低脂沙拉酱
• 肉松 适量
• 无淀粉火腿 三片
• 低脂芝士片 三片

全麦版黄金三明治的做法步骤

步骤 1

把四片吐司落一起整齐划一，然后把吐司边切掉

步骤 2

挤上沙拉酱然后放上火腿芝士片肉松，依次顺序放到最后一片吐司封顶

步骤 3

鸡蛋在盘子里打撒，把三明治在里面裹上鸡蛋液，四边也要裹上，一个鸡蛋正好都能吸收上！不浪费

步骤 4

烤箱200℃烤10分钟，看自家的烤箱火力来调节，中途颜色满意要加盖上锡纸！ 取出晾一下在对角切开成三角形。

全麦版黄金三明治的小贴士

1.没有烤箱的宝贝也可以做有不粘平底锅煎至吐司金黄即可，四边也不要忘记哦！ 2.烤完要稍微晾一下在切要不然太烫而且切好造型！ 3.喜欢什么料就放什么不是固定的但是芝士片一定要放答应我这是底线啊！

菜谱创建时间：2020-02-12 19:03:08