宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团

作者： L小晶_o

真的超好吃，弄小一点，我就用的装汤圆的盒装的，还好看，孩子一口一个。

用料

• 三文鱼 适量
• 米饭 一碗
• 黑胡椒 1勺
• 盐 3克
• 胡萝卜 半根
• 西兰花 3朵
• 海苔碎 适量
• 马苏里拉芝士 适量
• 黑芝麻 适量
• 葱花 适量
• 番茄酱 适量

宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团的做法步骤

步骤 1

胡萝卜，三文鱼切丁备用。西兰花焯水后切碎备用。

步骤 2

平底锅热油，葱花炒香，放入三文鱼碎，炒变色。 然后放入胡萝卜，翻炒熟。

步骤 3

所有材料和米饭混合在一起

步骤 4

抓匀，用手团成小饭团，（如果怕粘手可以用个塑料袋，装进去，用手挤成个球，这样更紧实，不会散）表面少量涂黄油，或者食用油都可以，摆在铺油纸的烤箱中。上下火150℃，烤10分钟，芝士融化。就可以吃了。

宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团的小贴士

所有材料都可以根据口味自行调整，没有固定的标准。 因为是给宝宝吃，所以没有加那么多调味料。

菜谱创建时间：2020-02-12 11:40:50