补气养颜银耳汤

作者： KD妈

使用电饭锅在家轻松就能做出美容养颜又营养美味的养颜汤。银杏果又称白果，含有多种营养元素，具有益肺气、治咳喘、止带浊、缩小便的功效，还具有通畅血管、延缓大脑衰老、增强记忆能力等功效。银杏果有毒性，不宜长期服用，5岁以下的幼儿应禁吃白果。 银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。 枸杞有延衰抗老的功效，并具有非常好的保健功效，进食过多也会令人上火。 红枣是属于滋补的中药材，能够美容养颜，提高身体的免疫力，在平常的生活当中除了将红枣用来泡水喝之外，还可以用红枣来煲汤炖汤。

用料

• 银耳 1朵
• 红枣 20颗左右
• 枸杞 适量
• 冰糖 根据口味
• 银杏果 适量

补气养颜银耳汤的做法步骤

步骤 1

银耳泡发好，洗净，撕成小朵。

步骤 2

红枣洗净备用。

步骤 3

枸杞洗净备用。

步骤 4

我买的加工好的新鲜银杏果仁成品，只需打开包装，清洗干净。

步骤 5

根据个人口味添加

步骤 6

所有材料倒入电饭锅，使用煲粥功能。

步骤 7

即可享用一碗美味营养的养颜粥。

菜谱创建时间：2020-02-10 13:24:48