滋阴养颜石斛水鸭汤

作者： 雪莉养生

石斛具有清虚热，养肺阴，排肠毒，养肝肾的效果

用料

• 水鸭 适量
• 石斛 适量
• 花旗参（西洋参） 适量
• 麦冬，芡实，薏米 适量
• 姜片 适量

滋阴养颜石斛水鸭汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料，并且洗干净

步骤 2

将水鸭洗干净，然后放到开水里面飞水，捞起放在炖盅里面，然后把其他材料洗干净也放进去，加水。隔水炖3小时，炖好加一点盐调味，即可。非常清甜滋阴养颜

步骤 3

野生虫斛，石斛家族中的大熊猫，最好品质的一种野生石斛。

菜谱创建时间：2020-02-09 21:13:36