健康菜团子

作者： 玲香淘东

用料

• 玉米面 300克
• 盐 3克
• 鸡蛋 2个
• 各种绿叶菜 5把
• 胡萝卜 1根
• 油 适量克
• 火腿 3片
• 蚝油 1勺

健康菜团子的做法步骤

步骤 1

把各种绿叶菜，胡萝卜丝焯水，放凉备用。

步骤 2

鸡蛋打散加少许盐，锅内炒半熟，盛出备用。

步骤 3

将菜切碎，放入炒鸡蛋锅里把余油吸一吸，再把鸡蛋放入，加入一勺蚝油，盐，拌匀，盛出。

步骤 4

放入盆中的混合菜，加入250克玉米面调匀，感觉粘手。

步骤 5

剩下玉米面倒在厨房用纸上，准备滚球。

步骤 6

上面是滚好的，下面还没滚，滚球前一定把球攥紧实了，再放玉米面上滚匀表面。

步骤 7

放入蒸锅，我直接放在盘子上方便拿取。

步骤 8

开火蒸15分钟，如果小的话就10分钟。

步骤 9

轻轻捏开就是这么个内容了，奥力给！

菜谱创建时间：2020-02-09 08:56:52