将辣椒和蒜切碎,洋葱切成小丁,加西红柿的将西红柿切碎,(我没西红柿了,用了亨氏番茄酱)
锅中倒入适量油,加入切碎的材料,翻炒,炒出香味加入盐,少量生抽(或鸡精),加一点五香粉,继续炒
炒熟后出锅,倒入碗中,我用的是利比玻璃烤盘,还可用锡纸碗,蛋糕模具什么的
再加点辣椒粉增色(也可不加),磕入几个鸡蛋,加入烤箱,不喜欢吃流心蛋的180度烤最多14分钟够了.喜欢吃流心蛋的180度烤6-8分钟够了……我烤了14分钟,有点过了
配饭吃很香
烤北非蛋就是因为加了洋葱,西红柿,蒜这些香料所以很香,看起来也很有食欲.这个配方不用担心不符合中国人口味,绝对合