补气血汤

作者： 小颖的养生馆

这道汤也称暖宫汤，女性宫寒容易引起超多问题！！千万不能忽视，长痘长斑脸色不红润都和宫寒有很大的关系～当然宫寒也是当代女性常见的疾病了，这道汤长期喝是有助于改善宫寒哒～冬天是食补养生的季节。这些食材都是家里基本都有的，每天一碗养生汤。抓住时机好气色。

用料

• 鸡蛋 一个
• 红枣 8~10颗
• 枸杞 少许
• 桂圆 6~10颗
• 黄芪 少许
• 姜 3片
• 黑糖 1大块

补气血汤的做法步骤

步骤 1

准备食材，姜是妈妈切好晒干的姜碎～

步骤 2

水烧沸腾，先把黄芪桂圆红枣枸杞放入水中煮10分钟左右

步骤 3

下黑糖！（黑糖红糖都是可以的，黑糖比红糖营养价值高所以我基本都是用黑糖）煮五分钟后下鸡蛋

步骤 4

鸡蛋我都是打散的，也可以一整个下，看个人口味吧

步骤 5

这就是成品啦，趁热喝哦！！

菜谱创建时间：2020-02-08 12:21:46