新手版早餐三明治！简单易做，鱼肉鲜嫩非常适合宝宝餐哦！

作者： 送你一朵小花

这是第二次做这个三明治，第一次做的时候是去野餐，家里的巴沙鱼剩的多，就拿这个做了三明治，结果做出来很惊艳，糖乖也很喜欢。现在非常时期不能出门，就又想起这个三明治，巧了家里需要的菜还算全，就想着再做一次，顺便做一个教程分享给大家！

用料

• 巴沙鱼 两片
• 葱姜丝 适量（腌鱼）
• 料酒、生抽 适量（腌鱼）
• 面包 6片
• 鸡蛋 3个
• 生菜 几片
• 番茄 1个
• 蕃茄酱 适量
• 沙拉酱 适量
• 淀粉 数量

新手版早餐三明治！简单易做，鱼肉鲜嫩非常适合宝宝餐哦！的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼在超市都有卖，冷冻柜里，这个鱼没有刺，很适合给宝宝吃，关键价格亲民！冰箱里没断过

步骤 2

所有需要的东西都在这了，鱼是前一天晚上腌的

步骤 3

切葱姜丝，一点料酒，一点生抽，一些淀粉，放在袋子里，腌一会，我觉得腌一小会就行了，因为我是早饭，所以在前一天就腌好了

步骤 4

腌完的鱼，过两步，先鸡蛋，后淀粉

步骤 5

像这样夹起来，然后把多余的淀粉拍拍

步骤 6

油热一些再放鱼，比较容易定型，然后中小火慢煎

步骤 7

其他地方也别空着，接着煎鸡蛋

步骤 8

然后把粘鱼的鸡蛋也煎一下

步骤 9

然后我们的鱼就差不多了，实在担心就掐破一点看看熟没熟，反正夹在吐司里也看不到

步骤 10

番茄切成这样，主菜就准备好了

步骤 11

把吐司这样放好，后面那两片薄薄的是我糖乖的，上面三个沙拉酱，下面三个番茄酱

步骤 12

用勺子背抹匀

步骤 13

这样就可以了

步骤 14

在沙拉那一面上，放菜，生菜 鸡蛋 番茄 鱼 番茄 生菜 然后把番茄那一面吐司放在上面

步骤 15

像这样

步骤 16

然后重要的一步，下面放保鲜膜，留长一些，我们要吧三名字裹起来 还要裹紧

步骤 17

把保鲜膜这样压过来，压紧一些

步骤 18

再把两边的卷过来

步骤 19

再把另一边多出来的也卷起来

步骤 20

这样包起来！包紧一些！

步骤 21

三个都包好了

步骤 22

直接对半切开就可以吃了

步骤 23

这个是糖乖的，一片吐司片成两半，这样她比较好咬

步骤 24

你看这鱼肉，嫩的要出水，真的非常好吃！做起来吧！

新手版早餐三明治！简单易做，鱼肉鲜嫩非常适合宝宝餐哦！的小贴士

感觉挺详细的，没啥小贴士了，有疑问的直接评论区问我吧😄

菜谱创建时间：2020-02-07 15:49:18