将牛肉剁碎 备用 西兰花切小朵
热锅下油 放大蒜 肉末一起翻炒 至金黄色 放一边 然后下西兰花一起炒至断生
最后加盐 入味 盛入碗中!
西兰花可炒之前 焯水 也可以跟我一样直接炒 直接炒的话 加一点点水进去容易熟