宝宝辅食 拌饭料 芝麻海苔碎12月+

作者： 洋葱减肥

家里有娃后老母亲总想尽办法给娃弄吃的。这款芝麻海苔碎拌饭拌粥拌面都是一级棒的好吃，挑嘴的娃也会爱上的。 我看了下别人的方子自己改良了下。因为我家宝13个月，直接吃芝麻不消化就把熟芝麻打碎了，并且加了些无盐虾皮，成品很鲜

用料

• 头水紫菜 1片
• 白芝麻（熟） 3克
• 无盐虾皮 2克
• 宝宝植物油 少许

宝宝辅食 拌饭料 芝麻海苔碎12月+的做法步骤

步骤 1

紫菜剪（撕）成小片后放入研磨杯打碎。如果家里是大宝宝的话可以不用那么碎

步骤 2

熟的白芝麻和无盐虾皮也放入研磨杯里打碎

步骤 3

平底锅加热后加入少许植物油（热锅冷油），我用的是南瓜籽油，因为比较香，也可以用其他的宝宝吃的植物油。开最小火，倒入紫菜翻炒成深绿色。一定要最小火不停的翻炒，否则容易糊。我大概炒了5分钟就变深绿色了，尝了下脆脆的。

步骤 4

因为我用的是熟的白芝麻，所以就直接倒入锅里和炒熟的紫菜一起拌匀，让紫菜能裹上芝麻虾皮碎，我这里是关火后用锅的余温把它们拌匀的。这个时候芝麻的香味出来了，再加上南瓜籽的香味，很诱人。

步骤 5

放凉后装入容器里。不建议一次做太多，频繁的打开罐子紫菜容易受潮，就不好吃了。这款拌饭料做起来很快的，可以吃完再做。

步骤 6

我用的是150ml的梅森杯，成品出来差不多2/3杯子的样子。

宝宝辅食 拌饭料 芝麻海苔碎12月+的小贴士

1.如果对芝麻容易过敏的话可以只放虾皮和紫菜，出来也很鲜。 2.虽然没有放盐，但紫菜和虾皮本身就很鲜，再加上芝麻的香味，已经可以起到调味的作用了。 3.如果是当做小零食吃的话，芝麻可以不用打碎，紫菜不用打的那么细，直接剪碎就行。 4.如果用生芝麻的话，要事先炒熟

菜谱创建时间：2020-02-06 21:09:07