香蕉黑芝麻咖啡奶昔

作者： 欢乐的尼格莱昂

营养，补充能量，可当下午茶，视热量也可作代餐

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 125ml
• 速溶黑咖啡 1袋
• 无糖黑芝麻糊 20克
• 代糖 10克

香蕉黑芝麻咖啡奶昔的做法步骤

步骤 1

家里能吃的全部上

步骤 2

咖啡要先加水溶化哟

步骤 3

全部丢榨汁机就好了，颜色丑了点，但味道口感真的棒！

香蕉黑芝麻咖啡奶昔的小贴士

用的零卡的代糖，芝麻糊是无糖的，稍微还是控制住了热量。 早餐吃的话，可以加麦片。 加咖啡是为了给工作困倦的人打鸡血

菜谱创建时间：2020-02-06 18:34:11