西兰花洗净切小朵,茎切片。
半根胡萝卜切片
蒜拍一下切末(两三瓣)
锅中热油炒蒜末
西兰花翻炒两下放入胡萝卜片,喷水翻炒后放少许生抽、盐翻炒变色出锅前,倒一小勺香油和适量黑胡椒粉翻炒装盘即可。
不喜欢香油和黑胡椒粉的味道,可以省略这一步。