辅食紫菜芝麻粉11+

作者： 然然的美味

紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。 第一次长成的紫菜，头次采割，叫头水紫菜，后面的叫二水，三水，四水。头水紫菜富含多种生命活性物质，如多糖、高不饱和脂肪酸、牛黄酸、类胡萝卜素、甾淳，海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素。 选用即食的头水紫菜制作紫菜粉，味道鲜美，是非常棒的天然调味品！

用料

• 头水紫菜 5克
• 芝麻 5克

辅食紫菜芝麻粉11+的做法步骤

步骤 1

头水紫菜

步骤 2

我买的一袋有五片，一片10克。

步骤 3

紫菜剪碎

步骤 4

不粘锅小火翻炒

步骤 5

紫菜变绿后加入芝麻

步骤 6

继续翻炒一两分钟

步骤 7

晾凉后放入料理机打碎。 注意时间要短，不然芝麻就出油了！

步骤 8

香味非常诱人

菜谱创建时间：2020-02-06 11:14:37