低脂鸡蓉汤

作者： 13DAYS轻体训练

时间：约20-30分钟 难度：2星

用料

• #[ 主食材 ]
• 鸡胸肉 200克
• 鸡蛋 2个
• # [辅料]
• 葱花 按个人口味调整
• 姜末 10克
• # [调料A]
• 盐 2克
• 黑胡椒 2克-4克
• 芝麻油 适量

低脂鸡蓉汤的做法步骤

步骤 1

准备步骤： 1. 先将鸡肉切成块 2. 混入姜，剁成鸡蓉 3. 将放入碗中，加入一个鸡蛋与适量的（黑胡椒&盐）

步骤 2

完成图

步骤 3

同时准备一个碗，放入【调料A】 将剩下的一个鸡蛋，打成蛋花备用

步骤 4

500毫升水，烧沸 用勺分量，将鸡蓉放入沸水中

步骤 5

鸡蓉丸全部浮起，关火，加入鸡蛋花 倒入已放入【调料A】的碗内

步骤 6

一碗美味营养的鸡蓉汤就完成了！！！ 食用时，注意食物的温度哟~不要烫伤~

低脂鸡蓉汤的小贴士

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菜谱创建时间：2020-02-05 23:04:35