我的减脂便当🍱50day

作者： 裴超级

Order 50 bento🍱 早餐:芝士焗红薯+脱脂奶（241cal） 午餐:黑胡椒牛排+芒果+米饭+番茄炒蛋（768cal）

用料

• 牛排 2片
• 青椒 1根
• 大蒜 2瓣
• 橄榄油 1勺
• 黑胡椒酱 1勺

我的减脂便当🍱50day的做法步骤

步骤 1

黑胡椒牛排🥩:牛排放锅煎两面变色后盛出切块 过年放油 放入大蒜煸炒出香味 放入牛排 熟后放入青椒黑胡椒酱 煸炒均匀即可出锅

菜谱创建时间：2020-02-04 16:04:21