香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手

作者： yannieyuen

香蕉以钾元素含量较高而著称，有助于增强心脏功能，对提供能量、恢复体力有很好的效果。 奇亚籽有丰富纤维与蛋白质，Omega-3脂肪酸，帮助减重。 燕麦含有人体必需的8种氨基酸，有降低胆固醇，减轻体重。

用料

• 燕麦 20克
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 0.5根
• 奇亚籽 2勺
• 蛋白粉 2勺

香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤

步骤 1

放入香蕉

步骤 2

剁碎香蕉

步骤 3

放入蛋白粉

步骤 4

放入燕麦

步骤 5

放入奇亚籽

步骤 6

放入鸡蛋

步骤 7

搅拌

步骤 8

预热烤箱180°C，5分钟

步骤 9

180°C，20分钟

步骤 10

enjoy

菜谱创建时间：2020-01-31 11:04:55