不吃药，喝汤就能预防

作者： 饥饿的鱼_yg3j

家里有小孩老人最怕感冒发烧了，常煲这款清热润肺汤，在不知不觉中就能起到很好的预防作用，是预防，预防作用，重要的事情说三遍！😅 平时能当菜吃吃，当汤喝，老少皆宜！不要等到感冒了才起来。照顾老人和小孩子真的是操碎了心，所以一般我家都以中药为主材熬汤，不是煲中药啊，是能喝的汤哦！ 今天给大家推荐这款简单的清热润肺汤！希望对你有用！

用料

• 瘦肉 250克
• 梨 两个
• 黄豆 50克
• 干百合 20克
• 冰糖 20克
• 姜片 2片
• 盐 5克

不吃药，喝汤就能预防的做法步骤

步骤 1

选梨子，要选母的，要是不知道公还是母，看开花的那头像锥子一样深进去的越深越好，这就是母的，如果开花那头看起来平平的就是公的。母的品种核比较小，公的比较大！

步骤 2

这样的是母的😄，原来很多物种都有公母之分啊😂

步骤 3

把黄豆，干百合洗干净，泡五分钟

步骤 4

用汤药沙袋把黄豆，百合装好，（因为豆子煲过以后大家都不怎么喜欢吃，这样方便煲好拿出来加个酱汁炒一炒，又变成了另外一个菜）。没有汤袋也可以不用，豆子是能吃的嘛😃

步骤 5

梨子带皮切成小块，一定要带皮，否则就失去药效了

步骤 6

瘦肉洗净，在开水里煮五分钟，撇去浮沫，再用冷水洗一遍，这步忘拍照了！

步骤 7

先把黄豆，百合，冰糖放到冷水里面，一起煮开五分钟

步骤 8

黄豆百合冰糖煮开五分钟后，再把带皮的梨子，瘦肉，姜片，放进去，大火烧开十分钟后，转中火再滚30分钟关火，加入盐调味即可出锅！

步骤 9

哇，淡淡的香，味道清甜，孩子只当喝甜品，实则已达到清热润肺的作用，再也不用吃那讨厌的药了！

步骤 10

觉得合适就煲一锅吧！噢一定要用陶瓷或是瓦工艺的锅煲汤，否则效果不一样了！

步骤 11

补一下图，家如有小宝宝，把汤汁装到酸奶瓶，放上吸管，定是喝得一个欢

菜谱创建时间：2020-01-29 11:51:28