无油无糖大列巴

作者： 加菲与圣诞

今年生活关键词之一，健康饮食。

用料

• 面粉黑全麦粉荞麦面粉120克，全面粉230克，酵母四克，盐一个，核桃仁，南瓜籽仁，蔓越莓干。

无油无糖大列巴的做法步骤

步骤 1

图上两种120克，荞麦面剩的少了用光了，

步骤 2

两个鸡蛋（留一小点儿刷蛋液用）酵母四克，盐一克，牛奶和水适量加

步骤 3

和面，每次五分钟，醒二十分钟，多次，直到成团。不是高筋粉，所以次数多了些。

步骤 4

核桃仁蔓越莓南瓜籽，成型发酵，刀开口，刷蛋液，撒些芝麻。 烤箱预热，180度，烤二十分钟，二百度烤五分钟。

步骤 5

切块好保存，吃的方便。可冷冻冷藏。

菜谱创建时间：2020-01-29 07:24:39