生酮低碳万能煎饼果子面糊/可丽饼/千层蛋糕——0.2g净碳水

作者： 璨小团

可盐可甜，自由发挥 食谱共4份，每份： 99卡路里 0.2g净碳水化合物（0.9g总碳水化合物和0.7g膳食纤维） 9g脂肪 4g蛋白质

用料

• 鸡蛋 2个
• 盐（自由发挥） 0.5克
• 赤藓糖醇（自由发挥） 10克
• 马斯卡彭/奶油奶酪 55克
• 香草精/肉桂/可可/葱自由发挥

生酮低碳万能煎饼果子面糊/可丽饼/千层蛋糕——0.2g净碳水的做法步骤

步骤 1

在碗中混合所有成分，搅拌直至变得光滑

步骤 2

起锅，涂油，煎饼。

菜谱创建时间：2020-01-28 13:51:12