增加免疫抵抗病毒之汤水

作者： aidit

抵抗病毒最好的方法就是增加自身免疫力和抵抗力。汤水好消化，好吸收，好营养。

用料

• 红豆 一小把
• 山药 半根
• 玉竹 10克
• 枸杞 7粒
• 虫草 5根
• 香菇 1朵
• 木耳 3朵

增加免疫抵抗病毒之汤水的做法步骤

步骤 1

将所有食材洗净。依次放入锅中。出锅前加枸杞一起煮一两分钟。香菇增加免疫力，木耳玉竹滋阴保护黏膜。山药健脾和胃。红豆利水肿补气色。枸杞强肝肾。虫草显得贵一些。枸杞略微温热，玉竹可平衡，没有加点铁皮枫斗也行，换成冬瓜也行🤪对抗疾病的最好方法就是增强自己的抵抗力，做好防护。

菜谱创建时间：2020-01-25 18:43:06