无糖低脂紫薯牛奶小方

作者： 撒也不是

想吃零食却又担心热量高，总是纠结哪种零食吃了不会有罪恶感，那这款紫薯小方就是你最好的选择。

用料

• 紫薯 240g
• 牛奶 280克
• 玉米淀粉 65克
• 椰蓉 适量

无糖低脂紫薯牛奶小方的做法步骤

步骤 1

紫薯削皮洗净切块，放锅里蒸熟，蒸的软一点更好碾成泥。

步骤 2

蒸熟后用勺子碾成泥，或者用料理机打效果更好。

步骤 3

玉米淀粉、牛奶、紫薯泥混合拌匀。

步骤 4

过筛后倒入锅中，全程小火翻炒。

步骤 5

炒至浓稠即可盛出到容器里，冰箱冷藏几小时。

步骤 6

切成小方块，蘸上椰蓉，紫薯小方就做好啦！

菜谱创建时间：2020-01-18 15:42:46