西兰花焯水煮熟切碎 鳕鱼去骨切碎 我买的去好骨的专门给宝宝吃的银鳕鱼 葱切碎 所有食材混合 打鸡蛋搅拌 倒入面粉 面糊不要太稀也不用太糊 不粘锅放少许油 小火 倒入面糊小火煎 表面快熟了撒芝士碎 盖上锅盖焖一小会 芝士融化了就可以出锅了