孜然鱿鱼（香辣鱿鱼）

作者： 国产姑娘东方美

是不是很多人跟我一样喜欢吃铁板鱿鱼，但由于夏天担心拉肚子和刷的酱不能减脂，所以我们不用苦了嘴巴，这道菜简单又解馋，那么来看看食材和步骤吧，一学就会

用料

• 鱿鱼 只
• 辣椒粉 勺
• 洋葱 个
• 生抽 勺
• 料酒 勺
• 蚝油 勺
• 辣椒粉 勺

孜然鱿鱼（香辣鱿鱼）的做法步骤

步骤 1

我用的是鱿鱼圈，自然解冻

步骤 2

切好洋葱，洋葱做完很甜的哦，没有很大味道

步骤 3

这两种料准备好

步骤 4

烧油，我用的是橄榄油，然后用的喷壶装的，喷了两下子

步骤 5

下洋葱，爆香

步骤 6

加入鱿鱼圈，解冻后，是沥干水分状态哦

孜然鱿鱼（香辣鱿鱼）的小贴士

不只是减脂期间的饮食，其实我做的食材都很简单，而且做起来也非常快！适合上班族和家庭哦，纯分享，我不是大厨，哈哈，我只是分享平常做的菜而已

菜谱创建时间：2020-01-16 10:24:04