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油菜减脂餐的做法

油菜减脂餐

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作者: 减脂餐啾咪
减脂餐啾咪
低油低热量

用料

油菜减脂餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备油菜,火腿,辣椒,蒜,洗净切好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放少量油,放入辣椒和蒜煸炒

步骤 3

然后放入火腿炒一会会

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放油菜,加适量水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒盐,炒一分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘

菜谱创建时间:2020-01-15 18:53:23
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