把蛋黄蛋清分离,分别搅拌打散
把打散的蛋黄/蛋清过滤,这一步一定要哦
热锅,刷一层橄榄油。均匀倒入蛋白,加热至蛋白凝固,翻面再煎一下,不能煎太久,熟就拿出来放盘里
煎蛋黄,步骤和蛋白一样
一层蛋白一层蛋黄,卷起来。用刀切3-4厘米,切好后用牙签从卷口插进去,摆盘搞定啦~
鸡蛋没有加任何调味料,小朋友吃可以沾番茄酱之类的。 橄榄油不需要多,用刷子刷一下就好