超简单无油低卡拌豆腐！

作者： 静渊9

偶尔减肥期可以用哦～长期食用还是要营养搭配呀～ 步骤超简单，所以没有配步骤图啦～ 主要是调料多才好吃(｢･ω･)｢嘿

用料

• 盐 半勺（调料勺）
• 豆腐（嫩豆腐） 1块
• 味精 半勺
• 酱油 1勺（小汤勺）
• 醋 半勺（小汤勺）
• 蒜 1瓣
• 奥尔良粉（没有可不放） 半勺（调料勺）
• 胡椒粉 随意
• 孜然粉 随意
• 糖（代糖） 半勺（调料勺）

超简单无油低卡拌豆腐！的做法步骤

步骤 1

我用的嫩豆腐，口感好一些哦，切成小块（大块也行，反正拌的时候一定会被弄成小块哈哈哈），水烧开，放入豆腐块，煮至水再次沸腾（详细吧～）

步骤 2

豆腐盛出到碗里，大蒜切片或者切碎，放在豆腐上，然后将之前提到的各种调料淋上，搅拌均匀，好吃的豆腐就粗来啦

超简单无油低卡拌豆腐！的小贴士

注意安全！吃好喝好！美丽健康！ 好了，我的提示完毕～

菜谱创建时间：2020-01-14 17:32:28