根据营养师菜谱做出的健康减肥餐－肥牛金针菇

作者： 饭小白成长记

减肥期间，肉也要适量吃，牛肉很好，肥牛可以吃。根据营养师的菜谱做出这道减肥餐来。有烤箱的做起来吧！

用料

• 肥牛 250克
• 金针菇 想吃多少放多少
• 娃娃菜 半颗
• 耗油 2勺
• 生抽 2勺
• 小葱 2根
• 小米椒 1个

根据营养师菜谱做出的健康减肥餐－肥牛金针菇的做法步骤

步骤 1

肥牛焯水，煮熟，然后用凉水冲洗掉肥牛表面的浮沫。 加入料酒耗油拌匀（入味），静置备用

步骤 2

容器内铺锡箔纸，里面依次放入娃娃菜，金针菇（放入金针菇的图片忘拍了）

步骤 3

再放上肥牛，撒上耗油

步骤 4

再盖一层锡箔纸，周围都围起来

步骤 5

放入烤箱，180℃15分钟，出锅放入小葱碎，小米椒碎。哇！香味扑鼻，口味好

根据营养师菜谱做出的健康减肥餐－肥牛金针菇的小贴士

我是新手，这道菜一次成功，期待各位小主做出来的美食

菜谱创建时间：2020-01-12 21:17:08