西蓝花鸡肉碎

作者： 皮皮妈咪辅食记

适合8个月以上的宝宝，从泥过渡到碎末，有利于宝宝咀嚼能力的锻炼，鸡胸肉也比较容易消化，为宝宝提供蛋白质等营养物质

用料

• 西兰花 1朵
• 鸡胸肉 1块

西蓝花鸡肉碎的做法步骤

步骤 1

准备鸡胸肉和西蓝花

步骤 2

西蓝花焯水

步骤 3

切碎

步骤 4

鸡胸肉姜片浸泡去腥，切碎

步骤 5

将切碎的鸡胸肉和西蓝花倒入锅中，加少量水

步骤 6

小火熬煮至熟透，水分收干

步骤 7

捞出到研磨碗中，研磨成更加细小的碎，没有研磨碗，剁碎也行

步骤 8

加核桃油和黑芝麻粉，补钙补脑，增强抵抗力

菜谱创建时间：2020-01-12 18:40:06