早餐豆浆面包

作者： 米兰达自己动手丰衣足食

想通过豆浆美白祛湿气，简单易做，增强幸福感🥰

用料

• 黄豆 25克
• 南瓜子 5克
• 茯苓 5粒
• 百合干 3克
• 莲子 5颗
• 面包片 2片
• 果酱 1勺

早餐豆浆面包的做法步骤

步骤 1

睡前取上述量的黄豆（黑豆）、生南瓜子、莲子、百合干、茯苓

步骤 2

清水泡上

步骤 3

第二天早上将泡好的料去水倒进豆浆机，加纯净水（1:9的量）

步骤 4

选干豆/湿豆

步骤 5

打好了豆浆香喷喷，和烤面包片山楂一起成为幸福的冬日早餐

早餐豆浆面包的小贴士

没有甜味，根据个人口味添加糖或者蜂蜜。因为我是痰湿体质不适合吃红枣，不染加点红枣会有甜味的。

菜谱创建时间：2020-01-12 11:20:27