番茄炒花菜

作者： 棠今心

用料

• 花菜 1朵个
• 西红柿 1个
• 大蒜 3瓣

番茄炒花菜的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

花菜掰成小朵

步骤 3

加盐用清水浸泡花菜10分钟

步骤 4

番茄和大蒜切好备用

步骤 5

烧开水焯花菜，记得放几滴油，水烧开焯变色就捞出，不要焯太久

步骤 6

捞出花菜沥干水分备用

步骤 7

锅内热油，加入大蒜爆香，再加入番茄超出番茄汁

步骤 8

倒入花菜翻炒均匀

步骤 9

加盐调味即可

步骤 10

酸甜脆嫩，好吃下饭

菜谱创建时间：2020-01-11 16:32:46