宝宝版杂蔬三丁

作者： 给宝贝做辅食的安妈

家里备着的蔬菜也就那么几样，所以基本都想不出多大花样，土豆胡萝卜家里常备，正好今天买了芸豆，所以打算混一起做个杂蔬三丁😄

用料

• 土豆 半个
• 胡萝卜 小半个
• 芸豆 三根
• 熟芝麻 少许
• 盐 少许
• 油 少许

宝宝版杂蔬三丁的做法步骤

步骤 1

准备食材，洗净

步骤 2

土豆、胡萝卜、芸豆（我们这里叫四季豆）都切丁

步骤 3

切好的土豆丁、胡萝卜丁、芸豆丁放入滚水中煮熟

步骤 4

煮好后盛起，沥干水分

步骤 5

讲准备好的黑芝麻捣碎，加盐混合，做成芝麻盐

步骤 6

平底锅中放少许油，锅热后放入沥干的三丁，小炒一会加入一小碗水炖，炖至汤汁全吸收为止

步骤 7

煮到差不多的时候放入事先做好的芝麻盐，再翻炒几下

步骤 8

出锅装盘，宝宝肯定能光盘

宝宝版杂蔬三丁的小贴士

小贴士：芸豆的优点很多，如高镁，高钾，低钠等，有利于宝宝的生长发育。但是由于宝宝的胃仍然非常微弱，建议大家一定要煮到熟透 里面的三丁要煮到放在嘴里一抿即可扁！ 2.这个菜是建议一周岁以上的宝宝吃的，有些妈妈觉得宝宝应该吃清淡点的话可以不放盐。

菜谱创建时间：2020-01-10 19:53:39