【减脂健身】香料虾仁

作者： KELLY_咪酱

体重过了红线，裤子穿不下了… 冬天太冷不想运动 那就来吃吧…

用料

• 虾仁 250克
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 香料（欧芹、迷迭香、罗勒） 少许
• 柠檬 半个
• 玉米淀粉 一勺

【减脂健身】香料虾仁的做法步骤

步骤 1

虾仁洗干净，加盐加黑胡椒

步骤 2

撒香料，其实很随意的，没有欧式香料，13香或者五香粉的都可以替代

步骤 3

加一勺水淀粉，搅拌均匀

步骤 4

柠檬皮刨成屑，加半个柠檬汁，可以增加风味。 要是加的是五香粉建议换成葱姜蒜。 加柠檬汁是为了去腥，吃起来更嫩，酸可以软化蛋白质。

步骤 5

不粘锅，抹一点点油，下锅炒。虾仁本来就有水分，转中火慢慢搅拌炒熟就行

步骤 6

最后装盘加点香菜，完成

菜谱创建时间：2020-01-09 22:51:09