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低脂减肥餐|听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面
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作者:
绿绿每天都要努力吃饭
谁说减肥减脂一定要吃水煮菜 一份热量在350卡左右
用料
必选食材:
西红柿(切丁)
1个
鸡蛋(打散)
1个
意面
65克
黑胡椒酱
黑胡椒粉
可选食材:
蒜(切末)
3瓣
低脂减肥餐|听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面的做法步骤
步骤 1
意面煮十分钟熟透后捞出备用
步骤 2
蒜末炒香,加番茄丁炒出沙,倒入蛋液搅拌至糊状(🉑加少许水),加意面翻炒均匀,黑胡椒酱调味,出锅,撒上灵魂黑胡椒粉
低脂减肥餐|听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面的小贴士
黑胡椒酱换成番茄酱也非常🆗
菜谱创建时间:2020-01-09 18:43:06
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