减肥党可以吃的美味健康的椒盐全麦发面饼

作者： A丶吴小跳

家里有糖尿病人，所以一般我们家做面食都是以粗粮为主。 这款椒盐全麦饼绝对是美味又健康，而且减肥党也可以吃，原方子是来自《家常主食－孜然发面饼》自己做了一下改良。

用料

• 利达全麦小麦粉面粉 400克
• 水 260克
• 酵母 7.5克
• 盐 适量
• 花椒面 适量
• 海盐 适量
• 金龙鱼玉米油 适量

减肥党可以吃的美味健康的椒盐全麦发面饼的做法步骤

步骤 1

先把面粉，酵母放到面包机桶里面

步骤 2

倒入水，面包机选面团发酵功能，揉面发酵一气呵成

步骤 3

发酵好的面团取出分成两个大小相等的面团，取一个面团，另一个先放在面包机桶防止干裂

步骤 4

把面团揉至光滑擀成一个长方形饼皮，刷上食用油，花椒，盐我用的研磨瓶，均匀的研磨在饼皮上面

步骤 5

把饼皮卷起来，切成大小相等的剂子

步骤 6

收好口子，收好的口擀制的时候朝下

步骤 7

擀成椭圆形，饼皮上面摸水撒上芝麻

步骤 8

电饼铛用刷子摸上少许油，把擀好的饼放到电饼铛上烙至两面金黄即可

步骤 9

第二锅

步骤 10

香香的健康又美味的粗粮发面饼

菜谱创建时间：2020-01-08 14:33:20