腊八蒜

作者： 本溪露露姐

吃腊八蒜的好处 1.解腻消食 腊八蒜是用米醋和大蒜制成的，味道酸辣可口，用来佐餐有很好的解腻祛腥、助消化作用。而且醋还能够使胃液的分泌旰盛，增进食欲。 2.调节血糖 大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，因此食用腊八蒜还有调节、降低血糖的作用，能够预防和辅助治疗高血糖疾病。 3.预防心脑血管疾病 大蒜中含有的蒜素等有效成分可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。而且醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管病人的一剂良方。 4.杀菌抗炎 大蒜约含2％的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。而且醋和大蒜一样，具有强大的杀菌效果。食用腊八蒜还能够预防食物中毒。

用料

• 米醋 勺
• 大蒜 瓣
• 冰糖 十几颗
• 白酒 1勺

腊八蒜的做法步骤

步骤 1

蒜瓣头尾都去掉一小部分

步骤 2

把扒好的蒜装到容器里面，加入冰糖，高度白酒一勺，米醋没过蒜瓣。

步骤 3

这是腌制三天和四天的效果。

步骤 4

这是腌制一个星期的效果。

菜谱创建时间：2020-01-06 13:29:26