生酮也要带饭之Keto希腊沙拉（净碳水2克）

作者： 璨小团

这款Keto希腊沙拉是清淡爽口的配菜，非常适合温暖的天气。这是充满新鲜风味的希腊经典。 这种Keto希腊沙拉食谱可配4份。 将剩余的低碳希腊沙拉放在冰箱中最多保存3天。这个食谱不适合冷冻。 净碳水化合物：2克 卡路里：226 大卡 | 碳水化合物：6 克 | 蛋白质：5 克 | 脂肪：20 克 | 饱和脂肪：6 克 | 胆固醇：25 毫克 钠：467 毫克 | 钾：254 毫克 | 纤维：2 克 | 糖：2克 | 维生素A：1215 IU | 维生素C：65.3 毫克 | 钙：164 毫克 | 铁：0.8 毫克

用料

• 黄瓜 1
• 红辣椒 1
• 青椒 1
• 红洋葱 1/2
• 羊乳酪/奶油奶酪/马苏里拉（自己喜欢的奶酪即可） 120g
• 橄榄油 60g
• 红酒醋 15ml
• 黑胡椒
• 盐
• 干牛至（如果无法接受可不加）
• 橄榄 少许

生酮也要带饭之Keto希腊沙拉（净碳水2克）的做法步骤

步骤 1

将黄瓜切成两半，切成薄片，放入大碗中。 将辣椒去籽切块，切碎，放入碗中。 将红洋葱切成薄片，然后加入碗中。 将菲达干酪切成小方块，然后放入碗中。

步骤 2

混合均匀

菜谱创建时间：2020-01-05 21:06:39