补血米糊

作者： 陈寒非子

每个星期喝上几次，坚持到老吧。一个人一个人一个人的量，在破壁机轰隆隆的不懈努力下30分钟就能喝上了，很浓稠我觉得不能再加料了。 红枣我去核再打的，土豪和懒人随意。

用料

• 红豆15克，红藜麦米15克，花生15克红枣3颗约15克去核，小米10克，水350克，大约400ml一大人份量
• 红豆 20克 红藜麦米30克，红枣4颗15克，花生15克，水400克，500ml一大一小份量
• 红豆40克，红米40克，红枣8个约30克，花生40克，小米40克，水1100毫升，4人份量

补血米糊的做法步骤

步骤 1

把所有生的材料洗干净放进破壁机

步骤 2

米糊功能，就可以坐等美味登场。 倒出来的时候小心烫

补血米糊的小贴士

红枣有甜味就没另外加糖，喜欢甜食的加点红糖吧。 友情提示:这是浓稠型

菜谱创建时间：2020-01-02 23:08:42